quarta-feira, 11 de setembro de 2013

A combinação termogênica de gengibre, canela e chá verde.

Bom dia!
Semana maravilhosa... Cheirinho de verão!
Nada de muita novidade, a balança continua parada, mas pelo menos não engordei hehe
Tenho praticado os exercícios regularmente e me sentindo cada vez com mais disposição.

A receita de ontem foi um delicioso Purê de couve flor, tenho buscado sempre receitas novas pra não cair na mesmice e provar que é possível sim se reeducar com satisfação, olha receita aí:

Outra coisa que tem feito bastante são chás termogênicos e eles me auxiliam muito no processo.A associação de chá verde, gengibre e canela favorece a perda de peso por possuir propriedades termogênicas, que aumentam o gasto energético”. 
Segundo a especialista, a recomendação de consumo é de quatro xícaras por dia, evitando tomar à noite para não prejudicar o sono.
Gengibre: Melhora a digestão e o sistema imunológico e tem ação anti-inflamatória, o que favorece a perda de peso, pois o tecido de gordura é inflamado.
Canela: Além de ser termogênico, é digestivo e tem ação anti-inflamatória, ajudando a diminuir a inflamação do tecido de gordura. Reduz os níveis de açúcar no sangue.
Chá verde: Acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Também previne doenças cardíacas e circulatórias.

Receita do chá termogênico
Ingredientes:
· 5 paus de canela
· 2 pedaços de 5 a 7 cm de gengibre
· 2 colheres (sopa) de chá verde em folhas • 1 litro de água
Modo de fazer
Em uma panela, adicione a canela, o gengibre e a água. Ferva por 3 minutos. Desligue e junte o chá verde. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos.

7 comentários:

  1. Quando iniciei a Reeducação fiz várias receitinhas diferentes.
    Meu filho que adora...
    beijos

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    1. Temos que nos virar né? Minha filha tbm, tudo que eu faço tenho que fazer pra ela tbm.. e reeducação é isso né você querer o bem também para sua família!
      Um beijo graci

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    2. Q bom q gosta das matérias que eu posto. fico feliz de compartilhar...
      beijos

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  2. Esse chá é pra tomar gelado ou quente ???

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  3. Adorei a receita! Estou numa reeducação alimentar já faz algum tempo, sempre procurando manter uma atividade física como uma caminhadinha umas 5 vezes na semana de aproximadamente 50 min. Já consegui perder 5 quilos em quase 2 meses e meio. Pode parecer pouco nesse tempo, mas ao menos está sendo de forma saudavel e não é só aquela perda de liquido. Agora resolvi aliar o chá verde no meu dia a dia. O que gostei é que podemos colocar canela. Sempre usei apenas o cha verde o e o gengibre. Vou turbinar os meus chás agora hahah

    Continue escrevendo materias como essa!
    Abraço Vini

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  4. Gente,esse chá funciona mesmo,de janeiro pra cá já emagreci 8 kg.Não faço ginástica, só caminhada.

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