Apesar do tempo sem atualizar o blog, me mantenho firme e forte no principal objetivo que é emagrecer e levar uma vida mais saudável...
Desde quando comecei dia 07/08 já se passaram 15 dias e lá se foram 06 quilos...
A meta é bem maior que essa, mas como é um processo lento, paciência é uma virtude.
A reeducação ultrapassa muito mais que só saber comer bem e saudável, é uma mudança total, no corpo e na mente.
Vou mostrar um pouco das minhas ultimas aquisições e alguns dos cardápios que me acompanharam ao longo dessas semanas, dá uma olhada:
 |
| Reposição básica de uma Dukaniana. |
 |
| Opção desjejum: Ricota, presunto magro e café com leite desnatado. |
 |
| Compras básicas: livro ilustrado, Mixer e meu pula cordas! |
Nenhum comentário:
Postar um comentário