A principal coisa que devemos aprender é que a reeducação alimentar não consiste em deixar de comer tudo o que gosta e passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrário, é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.
É sempre tempo de se reeducar. E redescobrir o prazer de um prato saudável e na medida.
Beijos, Rê!
Nenhum comentário:
Postar um comentário